Ravintsara : mon allié de choc contre le froid
Utilisé seul ou associé à d’autres huiles essentielles, le ravintsara fait des miracles sur les épidémies et les maux hivernaux.
Pour soigner un rhume
Le ravintsara encourage l’expulsion des sécrétions des voies respiratoires.
- HE Niaouli : 2 gouttes
- HE Ravintsara : 3 gouttes
- HE Thym saturéoïde : 2 gouttes
- HE Menthe poivrée : 2 gouttes
- HE Sapin baumier : 1 goutte
Mode d’emploi : placer 3 gouttes du mélange sur un mouchoir et inhaler au besoin.
En cas de bronchite
Ses propriétés expectorantes fluidifient les sécrétions des bronches et aident à évacuer les mucosités.
- HE Eucalyptus radié : 8 gouttes
- HE Ravintsara : 10 gouttes
- HE Niaouli : 5 gouttes
- HE Romarin à verbénone : 5 gouttes
- HE Inule odorante : 4 gouttes
Mode d’emploi : appliquer 8 gouttes de ce mélange en massage sur le thorax et le haut du dos entre les omoplates, 4 fois par jour, pendant 7 jours.
Pour se libérer d’une sinusite
Il décongestionne les voies aériennes et est un antivirus remarquable.
- HE Arbre à thé : 2 gouttes
- HE Eucalyptus mentholé : 2 gouttes
- HE Ravintsara : 2 gouttes
- HE Menthe poivrée : 2 gouttes
Mode d’emploi : appliquer 2 gouttes de ce mélange sur le front, 4 fois par jour, pendant 3 jours. Alternativement, avaler 2 gouttes du mélange sur ¼ de sucre, 2 fois par jour, pendant 3 jours.
Pour lutter contre la grippe
Anti-infectieux très puissant, le Ravintsara soulagera également les symptômes désagréables de la grippe.
- HE Eucalyptus radié : 20 gouttes
- HE Laurier noble : 10 gouttes
- HE Niaouli : 10 gouttes
- HE Ravintsara : 32 gouttes
Mode d’emploi : appliquer 6 gouttes du mélange sur le thorax et 6 gouttes sur le haut du dos entre les omoplates, 6 fois par jour, pendant 3 jours.
Pour stimuler son immunité
Très tonifiant, le ravintsara aide l’organisme à combattre les agressions virales et bactériennes en renforçant le système immunitaire.
- HE Saro : 15 gouttes
- HE Arbre à thé : 6 gouttes
- HE Thym à thujanol : 3 gouttes
- HE Ravintsara : 3 gouttes
- HV de son choix : 1 cuillère à dessert (10 ml)
Mode d’emploi : appliquer 6 gouttes de ce mélange en massage, sur le thorax, les cervicales, les poignets et/ou 6 gouttes sur le dos, 3 fois par jour, 2 semaines par mois, dès l’automne et jusqu’au début de l’hiver.
Précaution et contre-indications
Avant application, faire un test cutané. Certaines huiles essentielles sont déconseillées aux femmes enceintes, aux enfants et aux personnes asthmatiques ou épileptiques. En cas de prise de médicaments, il peut y avoir un risque d’interférence. Demander conseil à un pharmacien spécialiste de l’aromathérapie.
HE : huile essentielle HV : huile végétale
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Les huiles essentielles unitaires sont des compléments alimentaires. Elles doivent être utilisées dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisées comme substitut d’un régime alimentaire équilibré et varié. Demandez conseil à votre pharmacien. www.mangerbouger.fr