SPF, filtres minéraux ou chimiques, mention “nano”… pas toujours facile de s’y retrouver. Notre pharmacien Frédéric Clavel vous donne les clés pour ne plus se tromper.

Toujours dire oui, faire passer les autres avant soi, éviter les vagues… Derrière ces réflexes bien ancrés se cache parfois une mécanique plus subtile qu’il n’y paraît. Une zone floue où la bienveillance peut doucement nous éloigner de nous-mêmes, presque à notre insu. Dans Soyez gentil…mais pas trop, François Lelord nous donne des clés pour prendre du recul et mieux comprendre ce qui se joue. Avec le concours de François Lelord, psychiatre et écrivain.

Hypertension, cholestérol, diabète… ces facteurs évoluent souvent sans bruit. Associées à un suivi médical régulier, les bonnes habitudes de vie prennent toute leur force. Cette vigilance active, loin d’être anxiogène, constitue au contraire l’un des meilleurs remparts contre les accidents cardiovasculaires.