Recettes & Nutrition

Des fêtes poids plume

Des fêtes poids plume

Les astuces pour se faire plaisir avec un repas de fêtes mais sans grossir.
Les pâtes pour soigner la ligne

Les pâtes pour soigner la ligne

Les pâtes ne sont pas les ennemies de notre balance. Bien au contraire. Elles apportent un sentiment de satiété et sont peu caloriques si on sait les accommoder. 
Chocolat Version Light

Chocolat Version Light

Il est à croquer et même irrésistible mais, avec 540 Kcal/100 g, le chocolat n’est pas le meilleur allié de notre ligne. Les astuces pour alléger les desserts…
Cinq astuces pour des tartes extra-lights

Cinq astuces pour des tartes extra-lights

Pratiques, économiques mais pas forcément toujours très diététiques, les tartes et quiches pèsent sur notre balance. Quelques ruses pour se régaler sans culpabiliser. 
On allège la bûche

On allège la bûche

Incontournable de Noël, la bûche traditionnelle pèse lourd sur la balance. Les astuces pour épater la galerie sans les calories.
Céleri, Oh Oui !

Céleri, Oh Oui !

Longtemps le céleri-rave a été une plante médicinale avant d’être une plante potagère. En jus, en soupe ou en salade gourmande, c’est un formidable allié de notre santé et de notre ligne.